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	<title>Gesünder Leben</title>
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	<description>Informationen für ein gesundes Leben</description>
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		<title>Tipps für das Lauftraining in der kalten Jahreszeit</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 10:56:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Regelmäßige Bewegung ist ein Grundpfeiler unserer Gesundheit und gleichzeitig unverzichtbare Lebensqualität. Das Lauftraining in der freien Natur ist dabei besonders beliebt. Auch in der kalten Jahreszeit muss niemand auf seinen täglichen Lauf verzichten. Erst ab minus 12 Grad ist Schluss Die größte Hürde beim Training in den kalten Monaten ist sicher der innere Schweinehund. Ist [...]]]></description>
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		<title>Wandern und Spazieren &#8211; die neue Lust</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 16:18:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Lange galt wandern als eine Angelegenheit, die uns aus der Zeit von Oma und Opa aufgedrängt werden sollte und die man mit seinen Eltern von Zeit zu Zeit an einem Sonntag halt machen musste. Eine altmodischere Freizeitbeschäftigung konnte man sich nicht denken und für Sport konnte man das Ganze auch nicht halten. Es schien eine [...]]]></description>
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		<title>Aktives Denken ist gesund</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 16:00:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer kennt das nicht: Eigentlich möchte man an gar nichts denken und einfach entspannen, aber die Gedanken fahren im Kopf Karussell. Wenn es dann wenigstens noch angenehme Gedanken wären, aber nein, immer wieder spult das Kopfkino den gleichen Ärger oder irgendwelche Peinlichkeiten ab. Es beleuchtet die Dinge aus dieser oder jener Sicht und lässt den [...]]]></description>
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		<title>Mit Kontaktlinsen den totalen Durchblick gewinnen</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Nov 2011 16:05:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Man sagt zwar, dass es eigentlich für den Menschen wichtigere Sinnesorgane gibt, aber wenn viele Menschen befragen würde, dann würden doch viele sehr ungern ihr Augenlicht verlieren. Denn mit unseren Augen gelingt uns vielleicht der direkteste Weg zu all den verschiedenen Eindrücken der Welt. Unsere Kultur ist eine visuelle und so ist das gute Sehen [...]]]></description>
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		<title>Olivenöl als Delikatesse</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 17:01:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der Olivenbaum ist das Wahrzeichen des Mittelmeers und gehört zu einer uralten Kultur. Mehr als 90 Prozent der Weltproduktion von Olivenöl stammen aus dem Mittelmeerraum. Olivenöl ist eine Delikatesse, ein kostbarer Saft. Wie beim Wein gibt es eine große Vielfalt an Sorten und die Verarbeitung wird immer sorgfältiger und liebevoller betrieben. Wer viel Olivenöl konsumiert, [...]]]></description>
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		<title>Sollen wir noch Fleisch essen?</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 15:21:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der moderne Mensch hat es nicht leicht. Er darf nicht mehr, was er eigentlich möchte. Er trinkt Kaffee ohne Koffein, hat virtuellen Sex im Internet, muss Bier ohne Alkohol trinken und isst Fleisch ohne Fett. Was wir Menschen uns über Jahrhunderte mühsam aufgebaut haben, nämlich dass wir Fleisch schlemmen dürfen, dass es nicht nur am [...]]]></description>
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		<title>Gesundes Schlafen im Wandel der Zeit</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 15:41:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Durchschnittlich verbringt der Mensch einen Drittel seiner Lebenszeit im Bett, also durchaus eine Zeit, die es erklärt, dass der Schlaf, das Bett und die Matratze ein wichtiges Thema für uns Menschen sind. Abgesehen davon, dass im Bett bei allen modernen Spielarten dann doch immer noch die meisten Kinder gezeugt werden und damit der Fortgang unserer [...]]]></description>
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		<title>Kann Fast Food gesund sein?</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 09:38:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Frage, ob Fast Food immer ungesund sein muss, kann man mit einem klaren Nein beantworten werden. Beim Fast Food kommt es, wie bei allen Nahrungsmitteln, darauf an, die richtige Wahl zu treffen. Es gibt eine Menge gesunden Fast Foods, das nicht weniger über wichtige Inhaltsstoffe verfügt als ein selbst gekochtes Essen. Wenn man beim [...]]]></description>
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		<title>Herbst &#8211; Zeit der Erkältungen</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 19:26:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aber, was ist eigentlich eine Erkältung? Im Alltags-Sprachgebrauch sprechen wir von einer  Erkältung wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und uns ein Husten plagt. Kommt Fieber dazu, nennen wir das dann schnell Grippe. Was wir aber Erkältung nennen, heißt eigentlich &#8220;unkomplizierte Infektion der oberen Atemwege&#8221;. Und was wir Grippe nennen, heißt bei Ärzten &#8220;grippaler [...]]]></description>
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		<title>Ist Milch trinken gesund?</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Oct 2011 18:36:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Man möchte ja meinen, Milch sei ein weisses Getränk, das uns die Natur geschenkt hat, um gesunde Stoffe damit aufzunehmen. Aber Milch ist viel mehr ein schwarz-weiss Getränk, um das unter Wissenschaftlern ein erbitterter Streit tobt, der komplett unversöhnlich ist. Ist also Milch ein Muntermacher und schützt mit seinem Kalzium vor brechenden Knochen? Oder führt das [...]]]></description>
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